Détails
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DÉVELOPPEZ VOTRE RÉSILIENCE
Catégorie
SOFT SKILLS
Sous-catégorie
Développement personnel
Code
DVP031
Objectifs de la
formation
À l’issue de cette formation, les participants seront en mesure de : 1) Identifier les moyens à votre disposition pour augmenter votre résilience 2) Construire un plan de résilience personnalisé
Programme de la
formation
PART #1 : IDENTIFIEZ LES MOYENS À VOTRE DISPOSITION POUR AUGMENTER VOTRE RÉSILIENCE
1. Déterminez votre rapport à la résilience
2. Transformez le stress quotidien en moteur
3. Cultivez vos forces de caractère
4. Renforcez votre cercle relationnel
Quizz: Identifiez les moyens à votre disposition pour augmenter votre résilience
PART 2# CHANGEZ VOS PRATIQUES POUR DÉVELOPPER VOTRE RÉSILIENCE
1. Exprimez votre gratitude
2. Apprenez à échouer
3. Nourrissez votre résilience par l’autorégulation
4. Faites preuve d’optimisme
5. Construisez votre plan de résilience
Microdoing & Survey
Quizz : Entraînez-vous à construire votre propre plan de résilience
