Détails
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COMPRENDRE ET GÉRER SON STRESS
Catégorie
SOFT SKILLS
Sous-catégorie
Développement personnel
Code
DVP004
Objectifs de la
formation
Comprendre le stress et ses différentes phases Reconnaître et accepter les types de stress pour mieux les appréhender Prendre en main et maitriser des outils qui permettent de gérer le stress.
Programme de la
formation
Comprendre le stress
Les différents types de stess. Eustress/Distress
Les symptômes du stress
Les sources de stress
Les étapes contre le stress
Les outils pour apprivoiser le stress
