Détails
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Les principes de base de la gestion du stress
Catégorie
Développement personnel
Sous-catégorie
Développement personnel
Code
DL-DVP034
Objectifs de la
formation
Comprendre ce qu’est le stress et comment votre corps y réagit Identifier les déclencheurs de stress les plus courants Mettre en place des stratégies pour mieux les gérer
Description
Vous sentez-vous souvent dépassé et épuisé ? Nous sommes tous confrontés à des situations stressantes de temps à autre, mais le stress chronique est préjudiciable. Garder le stress sous contrôle permet de conserver son énergie, sa motivation et sa santé.
Plan de formation
Qu’est ce que le stress ?
Comprendre la réaction de votre corps au stress
Identifier et gérer les facteurs de stress
Résumé
