Catalogue de formations
Un parcours structuré pour développer vos savoir-faire, inspirer l’innovation, et construire votre avenir au sein du Groupe.
Gérer les émotions en période d’incertitude et de stress
Développement personnel
Développement personnel
Bienvenue dans ce cours dédié à la gestion des émotions en période d’incertitude et de stress. À travers ce parcours, nous explorerons l’importance de comprendre nos émotions et d’adopter des stratégies efficaces pour maintenir un équilibre émotionnel, même face aux défis et aux situations imprévues. La gestion des émotions est une compétence cruciale qui influence […]
Code :
DL-DVP033
Langues :
Français
Durée (Heures) :
1
Sources :
Axian university
Plan de formation
I. Introduction à la SEL et à l’importance de l’émotion1.1-lntroduction
INTRODUCTION
QUIZ POUR CONNAITRE VOTRE ETAT D’EMOTION
Introduction à la Gestion du Stress et à l’Apprentissage Social et Émotionnel (SEL)
L’importance des émotions
II. Identifier ET COMPRENDRE nos émotions
Identifier nos émotions
Comprendre nos émotions
III. Gérer nos propres émotions grâce à des stratégies d’action
Stratégies d’action pour gérer les émotions
IV. Gérer les émotions en changeant notre façon de penser
Parler de soi de manière positive
Recadrage positif
Quiz
