Catalogue de formations
Un parcours structuré pour développer vos savoir-faire, inspirer l’innovation, et construire votre avenir au sein du Groupe.
Développez votre résilience
Développement personnel
Efficacité & Développement personnel
Bonjour et bienvenue dans ce cours sur la résilience ! Vous pensez que la résilience s’adresse uniquement aux personnes qui ont vécu un trauma ou des événements particulièrement difficiles ? La réponse est : pas du tout ! La résilience concerne tout le monde. Que vous soyez entrepreneur, freelance, en recherche d’emploi, salarié, agriculteur, père […]
Code :
DL-DVP013
Langues :
Français
Durée (Heures) :
8
Sources :
OpenClassrooms
Plan de formation
PART #1 : IDENTIFIEZ LES MOYENS À VOTRE DISPOSITION POUR AUGMENTER VOTRE RÉSILIENCE
1. Déterminez votre rapport à la résilience
2. Transformez le stress quotidien en moteur
3. Cultivez vos forces de caractère
4. Renforcez votre cercle relationnel
Quizz: Identifiez les moyens à votre disposition pour augmenter votre résilience
PART 2# CHANGEZ VOS PRATIQUES POUR DÉVELOPPER VOTRE RÉSILIENCE
1. Exprimez votre gratitude
2. Apprenez à échouer
3. Nourrissez votre résilience par l’autorégulation
4. Faites preuve d’optimisme
5. Construisez votre plan de résilience
Microdoing & Survey
